Unduh PDF Unduh PDF Setiap angka dalam pertandingan tennis dimulai dengan sebuah serve, jadi kalau Anda ingin menjadi pemain handal, maka Anda harus menguasai dengan baik cara melakukan serve secepat mungkin. Jenis serve yang mendasar adalah yang disebut serve datar flat serve, namun saat Anda kembangkan permainan Anda, Anda bisa mengejutkan lawan Anda dengan serve yang menendang kick atau slice memukul dengan teknik mengiris. Pemain pemula dan anak-anak bisanya memulai dengan serve bawah tangan, yang lebih mudah untuk dilakukan dibanding cara serve biasa. Jadi bila Anda ingin mengetahui cara serve yang benar dan mengalahkan lawan-lawan Anda, mari kita mulai dengan Langkah 1. 1 Siap pada posisi. Sebelum Anda melakukan serve, Anda harus berdiri dibelakang garis belakang, diposisi berseberangan dengan kotak serve yang Anda tuju. Berdirilah menyamping, arahkan kaki kiri Anda pada tiang net yang berlawanan, dengan kaki kanan Anda paralel dengan lapangan permainan. Saat bermain tunggal, berdirilah dekat dengan tanda titik tengah garis belakang. Saat bermain ganda, berdirilah menjauh dari titik tengah, sesuai dengan serve jenis apa yang akan Anda lakukan dan strategi bermain yang telah direncanakan dengan pasangan Anda. Jika Anda akan serve kearah kotak serve sebelah kanan lawan Anda, berdirilah pada bagian kanan lapangan Anda, atau yang disebut deuce side sisi saat terjadi angka deuce. Jika Anda akan serve kearah kotak serve sebelah kiri lawan Anda, berdirilah pada bagian kiri lapangan Anda, atau yang disebut add side sisi saat terjadi angka add. Bahu kanan Anda harus berhadapan kearah kotak serve yang dituju. Anda memiliki dua kesempatan untuk memasukan bola kedalam kotak serve lawan Anda. Kalau Anda gagal pada kedua kesempatan, itu disebut double fault kesalahan ganda dan Anda pindah untuk melakukan serve berikutnya. Apabila bola Anda menyentuh net dan masuk kedalam kotak serve, ini disebut let dan Anda bisa melakukan ulang serve Anda; tidak ada batas berapa kali Anda bisa melakukan let, walaupun hal ini jarang terjadi. Instruksi berikut ini adalah untuk pemain tangan kanan. Apabila Anda kidal - yang merupakan keuntungan besar dalam permainan tenis - tingal dibalikan tangan dan kakinya. 2 Genggam bola dan raket dengan benar. Pegang bolanya di ujung jari Anda dan bukan di telapak tangan. Dekatkan tangan yang memegang bola ke raket untuk mengarahkan serve dan beratkan badan Anda ke depan. Ingat untuk memantulkan bola ke tanah 2 – 4 kali sebelum Anda melakukan serve untuk mendapatkan ritme permainan dan lapangnya. Untuk serve datar, genggamlah raket dengan yang disebut cengkraman Continental. Untuk cengkraman ini, Anda memegang raket tegak lurus dengan tanah, dengan jari telunjuk Anda berada di sisi miring raket, sehingga jempol dan telunjuk Anda membentuk huruf “V”. Kebanyakan pemain pemula menggenggam raket dengan keras. Seharusnya tidak begitu, apalagi saat Anda melakukan serve. Genggaman Anda harusnya tidak tegang - nilai 4 dari skala 1 – 10, dimana 1 adalah sangat longgar - dan hal ini akan membuat serve Anda mengalir dan bertambah tenaga. 3 Lempar bola keatas dan ayunkan raket Anda kebelakang. Lemparkan bola tinggi dan sedikit kedepan Anda, sehingga Anda memiliki momentum saat serve; ingat bahwa Anda bisa “bergerak memasuki” kedalam area permainan saat raket menyentuh bola, jadi sebaiknya Anda melempar bola keatas dengan sedikit ke depan Anda. Anda bisa mencoba beberapa kali untuk melempar bola untuk mendapatkan titik serve yang terbaik; lemparan keatas yang baik bisa menjadi kunci serve yang hebat, dan lemparan keatas yang jelek biasanya menghasilkan serve yang jelek. Sebelum Anda melempar bola keatas, dekatkan bola dengan sisi rata dari raket kedepan Anda. Turunkan kepala raket Anda sambil memindhakan berat badan Anda kebelakang dan ayunkan raket Anda kebelakang dengan gerakan melengkung. Dalam waktu yang bersamaan, lempar bola keatas dan sedikit kedepan Anda menuju lapangan permainan. Ini bisa dilakukan dengan perlahan dan dengan sengaja. Saat melempar keatas, ingat bahwa Anda tidak sekedar melempar; Anda melepas bola saat di posisi paling atas. Bayangkan Anda ingin menaruh bola di rak bagian atas. Posisi bola seharusnya berada dititik sedikit lebih tinggi dari ujung raket Anda. Untuk dapat memukul bola, Anda perlu melempar bolanya lurus keatas, atau sedikit mengarah ke net tanpa dipelintir. Saat melepas bola, tangan yang memegang bola bisa tetap diposisinya untuk membantu mengarahkan dan memberikan stabilitas. 4 ”Garuk punggung Anda” dengan raket. Kebanyakan dari pemula hanya mengayunkan raket sedikit kebelakang dan kemudian mengincar bolanya. Anda jangan begitu! Untuk hasil yang optimal, pastikan bagian kepala raket tinggi dibelakang Anda dan tekuk siku Anda sehingga raketnya jatuh dibelakang Anda, seperti hanya Anda ingin menggaruk belakang Anda dengan raket. Lekukan lutut Anda untuk membantu mengayunkan raket keatas dan kedepan; ini akan memberikan tenaga lebih pada bola. Saat Anda telah menguasai ini, Anda bisa melakukan semua gerakan ini dalam satu gerakan yang mengalir - melempar keatas bola dengan satu tangan sementara tangan satunya “menggaruk belakang Anda” dengan raket. Latihlah melempar keatas dengan gerakan yang mulus sebanyak mungkin sebelum beneran memukul bolanya namun tidak saat Anda sedang bermain, lawan Anda bisa tidak sabar. Ada beberapa pemula yang menaikan raket keatas dari belakang sebelum bola dilempar keatas. Walaupun ini memudahkan untuk memukul bolanya, dalam beberapa hal, ini akan menghasilkan tenaga yang lebih kecil dan mengurangi momentum. Saat Anda melepaskan bola saat melempar keatas, bebankan lutut belakang Anda dengan mengarahkan berat badan Anda pada kaki belakang Anda. Anda bisa melekukan kedua lutut Anda tapi fokuskan berat pada kaki belakang Anda sehingga Anda bisa gunakan untuk bergerak kedepan saat Anda raket memukul bola. 5 Pukul bolanya dengan bagian tengah raket, atau yang disebut "sweet spot". Ayunkan raket keatas untuk memukul bola dengan kecepatan tinggi sambil tetap mempertahankan kontrol. Bahu Anda akan berputar sama seperti kalau Anda melempar bola. Jangan berusaha untuk memukul bola sekeras mungkin; usahakan untuk mengalir saja. Pastikan pergelangan tangan Anda pada posisi dimana telapak tangan menghadap kedalam agar bolanya dipukul tepat ditengah muka raket. Memposisikan pergelangan tangan Anda pada posisi dimana telapak tangan Anda menghadap kedalam, dibutuhkan untuk melakukan semua jenis serve, termasuk yang datar, di-iris slice, pelintir dari atas topspin, pelintir balik twist, dan pelintir dari atas dengan di-iris topspin-slice.Kalau Anda memukul bolanya tidak tepat ditengah muka raket, Anda tidak bisa mengatur dimana bolanya akan jatuh. Kalau Anda memukul bola dengan rangka raket, bisa dipastikan 9 kali dari 10, bolanya tidak akan masuk dalam kotak serve. KIAT PAKAR Peter Fryer adalah pelatih sekaligus penulis olahraga tenis yang tinggal di Derry, Irlandia Utara. Dia memenuhi kualifikasi mengajar tenis profesional segera setelah lulus dari universitas dan saat ini telah genap 13 tahun melatih tenis. Peter mulai menulis Love Tennis Blog pada 2010 serta menjadi kontributor di BBC dan saluran media nasional. Memukul bola dengan tengah-tengah senar raket akan menghasilkan suara 'ping'. Jika Anda tidak mendengar suara ini, kemungkinan besar, Anda belum berhasil memukul bola dengan bagian tengah raket, dan hasilnya pun akan terlihat. Memukul bola dengan benar membutuhkan latihan dan latihan, tidak ada jalan pintas menuju sukses. 6 Pukul bola pada titik tertingginya. Untuk mengoptimalkan pukulan Anda, pukul bolanya pada titik tertinggi yang bisa Anda capai setelah Anda melempar keatas. Semakin tinggi bolanya, dapat menghasilkan kecepatan yang tinggi, dan semakin bisa dipastikan akan melewati net. Bayangkan seperti ini ada yang melempar bola tinggi diatas sebuah pagar didepan Anda, dan Anda tidak hanya harus memukul bolanya melewati pagar tetapi harus melewati diatas pagar dan mantul di tanah secepat mungkin; gerakan sentakan ini akan menghasilkan gerakan melengkung, dan bukan garis lurus, sehingga menghasilkan tenaga yang dari pemula melempar bolanya terlalu rendah, pas diatas kepalanya, dan kemudian memaksakan seluruh badannya untuk memaksakan bola untuk masuk dalam kotak serve lawannya. Walaupun ini bisa berhasil, ini adalah pukulan yang berat dan tidak akan memberikan hasil yang terbaik. 7Teruskan gerakan setelah memukul bolanya hingga raket Anda berada didekat kaki yang berlawanan dengan tangan memukul Anda. Dibagian akhir saat raket mengenai bola, hentakan pergelangan Anda kebawah untuk mengarahkan bola pada posisi terbaik. Pindahkan berat badan Anda dari kaki belakang ke kaki depan untuk mendorong arah bola kedepan. Serve Anda bisa juga berakhir dengan kaki kanan Anda terangkat. 8"Jatuh kedalam lapangan" setelah Anda melakukan serve. Gerakan setelah Anda serve seharusnya mendorong Anda bergerak kedepan dan masuk kedalam lapangan permainan. Bersiaplah untuk bolanya kembali. Selalu lihat bolanya. Jangan melihat lawan Anda. Dengan cara ini, Anda bisa mengantisipasi kemana arah bola dan bereaksi lebih cepat. Ingat bahwa pergerakan kaki adalah kunci untuk bereaksi dengan cepat; ambil ratusan langkah-langkah kecil untuk mengoptimalkan posisi Anda agar bisa mengembalikan bola. Dan kalau lawan Anda tidak bisa mengembalikan serve Anda, itu adalah hasil yang bagus! 9 Jangan melewati garis serve sebelum memukul bola. Agar serve Anda benar, kaki Anda tidak diperbolehkan melewati garis serve sampai dengan bola kepukul. Tujuan Anda adalah untuk memasukan serve Anda kedalam kotak, atau menyentuh garis, kotak serve lawan, yang posisinya berlawanan dengan sisi dimana Anda ini sangatlah bagus walaupun wasit atau lawan Anda jarang akan mengatakan kesalahan kaki melewati garis serve, atau yang disebut “foot fault” saat bermain. Pernah terjadi saat pertandingan semi-final putri Kejuaraan Amerika Terbuka US Open tahun 2011, dimana Serena Williams melakukan “foot fault”, dan mengakibatkan dia untuk kalah pada pertandingannya![1] 10Latihan. Mulai menambah tenaga pada serve Anda dengan menambah kecepatan pada kepala raket Anda, dan juga menggunakan kekuatan kaki Anda untuk menyerang bolanya. Serve merupakan pukulan yang paling susah untuk dikuasai, jadi jangan putus asa; bersabarlah dan terus latihan! Apakah Anda sedang latihan bersama pelatih atau sendiri, ambil satu ember penuh bola dan latihlah serve Anda. Apabila Anda memiliki serve yang mematikan, Anda akan menjadi pemain yang sulit dikalahkan; dan pada sisi yang lain, apabila serve Anda lemah, akan sulit untuk Anda mendominsai permainan. 11 Buat lawan Anda selalu terjaga. Saat Anda sudah menguasai serve datar, Anda bisa mulai untuk memikirkan kemana Anda akan mengarahkan serve Anda di area lawan Anda. Kalau Anda selalu mengarahkan serve Anda ke tengah kotak serve, mendekati garis tengah lapangan, atau disebut “down the line”, atau ke sudut belakang kotak serve, maka lawan Anda akan mengetahui arah serve Anda dan bisa dalam posisi siap untuk mengembalikan dengan tekanan. Maka dari itu, Anda harus bisa mengarahkan serve Anda keberbagai titik di kotak serve lawan Anda, agar membuat lawan Anda menebak terus; gunakan kaki dan bahu Anda untuk membantu mengarahkan serve Anda kebagian yang berbeda di kotak serve juga bisa memperhatikan lawan Anda memiliki kelemahan pada forhen atau bekhennya. Biasanya, pemain pemula akan kesulitan dengan pukulan bekhen. Kalau Anda menemukan kelemahan, usahakan serve Anda mengarah kesisi yang mengharuskan lawan Anda untuk menggunakan pukulannya yang lemah. Iklan 1 Gunakan serve irisan slice. Serve tipe irisan sangat mematikan dan sangat maju yang pas untuk memberhentikan bola atau membuat bola berubah arah saat bola menyentuh kotak serve lawan Anda. Serve irisan dijamin akan mengagetkan lawan Anda dan membuatnya sulit untuk mengembalikan serve Anda. Ini yang harus Anda lakukan[2] [3] Menjauh dari tengah lapangan untuk mendapatkan sudut yang lebih baik. Berdirilah ditengah antara garis tengah dan garis samping. Terus gunakan pegangan Continental. Lempar bola keatas kedepan Anda dan sedikit ke kanan. Bayangkan Anda memukul bola dari kiri ke kanan. Ini seperti memukul bola dari angka 9 ke angka 3, seolah ada jam pada bolanya. Bergerak kedepan dengan sisi raket menuju kedepan. Putar bahu Anda sehingga badan Anda menghadap tujuan Anda. Lakukan kontak dengan bola, menyisir bagian belakang bolanya kearah sisi dominan Anda. Pukul bola lateral dengan sisi dominan Anda. Untuk pemain tangan kanan, memukul dengan irisan melintir menyamping akan membuat bola melengkung kekiri. 2 Gunakan serve yang menendang, atau kick serve. Serve yang menendang didapat dengan melempar bola keatas kepala Anda dan kemudian memukulnya secara lateral dengan sisi Anda yang tidak dominan. Gerakan ini menyisir bola keatas, menuju sisi dominan Anda, dan akan membuat bola melewati net dengan gerakan melengkung yang tinggi penuh topspin, membuat bola menukik memasuki kotak serve dan kemudian mantul tinggi, yang membuatnya sulit untuk dikembalikan. Serve seperti ini digunakan sebagai serve yang baru atau unik, dan bisa menjadi tipuan bagus untuk mengagetkan lawan Anda. Ini yang harus Anda lakukan Lempar bola keatas dibelakang kepala Anda, dan bukan didepan. Lekukan lutut Anda, sambil pinggul Anda kedepan. Lompat menuju bola sambil mempertahankan siku memukul Anda dan kepala Anda keatas. Pukul bola dengan gerakan menyikat dengan kecepatan kepala raket yang tinggi. Mengorak pada bagian tertinggi dari ayunan Anda. Lanjutkan gerakan setelahnya. 3Gunakan serve pelintir, atau twist serve. Ini adalah tipe serve yang lebih ekstrim daripada serve menendang, yang mengharuskan Anda memukul bola dengan gerakan menyisir dari arah jam 7-8 hingga ke posisi jam 1-2. Anda juga harus mengayunkan raketnya jauh lebih cepat dibanding saat Anda melakukan serve menendang. Kalau Anda melakukannya dengan benar, Anda bisa merubah total arah bola, walaupun ini memerlukan banyak kemampuan dan fleksibilitas. 4 Gunakan serve bawah tangan, atau “underhanded serve” untuk anak-anak atau pemula. Walaupun serve bawah tangan tidak digunakan oleh para profesional atau dalam kompetisi kecuali saat lawan Anda sangat lelah, ini adalah serve yang bagus untuk pemula dan anak-anak karena sangat mudah untuk bola melewati net dan masuk dalam kotak serve dan memulai permainan. Ini caranya melakukan serve dibawah tangan Posisikan kaki Anda paralel dengan garis belakang. Pegang bola dengan tangan yang tidak dominan. Pegang raket kedepan dengan tangan dominan Anda, sehingga bola paralel dengan muka raket. Gerakan raket kebelakang, seolah Anda akan melakukan pukulan forhen. Jatuhkan bola dan pukul bolanya saat jatuh, membuat bola melewati net seperti Anda memukul pukulan forhen. 5Terus untuk mencampur jenis serve Anda. Anda tidak harus membatasi dengan serve yang datar atau serve irisan. Kalau Anda ingin membuat lawan Anda mereka-reka, maka campur terus serve Anda. Lakukan serve datar selama satu game, dan kemudian rubah menjadi serve irisan untuk beberapa angka. Atau hanya lakukan serve irisan, dan kemudian kagetkan lawan Anda dengan serve menendang. Kalau lawan Anda sudah terbiasa dengan rutin Anda, atau Anda merasa serve Anda tidak menghasikan yang Anda inginkan, maka pastikan Anda tidak menjadi mudah ditebak. Dan ingat bahwa semakin Anda menguasai serve Anda, lebih besar kemungkinan Anda akan mendominasi permainan tenis! Iklan Pastikan Anda melatih serve kedua Anda sebanyak, atau bahkan lebih, dari serve pertama Anda. Ini adalah kesempatan terakhir Anda untuk memulai permainan. Serve kedua biasanya lebih pelan atau dengan efek pelintir untuk memastikan masuk dalam kotak serve. Lempar bola keatas dan didepan Anda dan sedikit kekanan. Kalau dibelakang Anda, kemungkinan besar akan keluar mendekati ke garis belakang Kalau Anda sering “foot fault”, ie. melewati garis serve sebelum memukul bola, berdirilah sedikit dibelakang garis serve. Pastikan Anda perhatikan lemparan Anda. Kalau Anda melempar dengan tidak benar, maka Anda bisa menangkapnya dan mencoba lagi. Tidak ada buku petunjuk yang bisa mengajarkan Anda semuanya, sangat disarankan untuk mendapatkan instruksi dari seorang pemain tenis profesional. Sangat berguna untuk mencoba setiap tahap dalam melakukan serve secara sendiri-sendiri, seperti mengayun tanpa bola atau melempar tanpa bola atau melempar tanpa raket. Dari posisi menggaruk belakang Anda, kepala raket bisa menghasilkan kekuatan yang besar ditambah dengan sentakan pergelangan tangan Anda. Dapat dilatih terpisah kalau Anda sulit melakukan semuanya atau Anda ingin latihan secara khusus bagian tertentu untuk kemudian menyatukan semuanya. Sebaiknya Anda melempar bola keatas sangat setinggi mungkin untuk memberikan waktu menyelesaikan gerakan mengayun Anda. Ini akan memberikan kesempatan yanglebih baik untuk dapat melewati net. Perhatikan para profesional, dan Anda bisa memperlajari teknik mereka. Lakukan latihan setiap hari selama 30 menit, dan Anda akan lihat bedanya. Setelah memposisikan kaki Anda dengan benar, Anda bisa memantulkan bola beberapa kali. Beberapa pemain melakukannya untuk membangun ritme. Untuk menghasilkan tenaga lebih, tingkatkan kecepatan kepala raket saat Anda menurunkan kebelakang Anda. Bersamaan dengan bahu Anda berputar, akan terasa seperti Anda sedang bergerak dengan cepat kedalam/kebawah dan keluar/keatas. Jangan putus asa kalau tidak berhasil dengan cepat, jangan menyerah dan selalu coba yang terbaik! Latihan yang bisa Anda lakukan adalah mengambil handuk dan pegang ujungnya ditangan Anda. Luruskan dengan raket Anda dan ikat pada tengah kepala raket. Latihlah melakukan serve. Intinya adalah untuk tidak mengenai belakang Anda saat raket diayunkan kebelakang. Setelah ini bisa Anda kuasai, cobalah dengan bola tenis lebih mudah dari yang dibayangkan. Ini akan membantu Anda untuk mendapatkan titik manis pada raket Anda. Anda bisa mendapatkan sepatu yang dikembangkan khusus untuk membantu Anda bergerak dengan cepat dan nyaman di lapangan tenis. Sebutan Ace’ atau Serve Ace’ berarti sebuah serve yang benar dan tidak tersentuh oleh lawan Anda. Biasanya ini adalah serve yang keras dan cepat. Lemapran keatas sangatlah penting. Ini ada latihan yang mudah. Pegang raket Anda lurus keatas. Tetap pertahankan diatas, dan lempar bola dengan tangan satunya. Latih lemparan Anda sehingga bolanya sama dengan tinggi bagian tengah kepala raket. Teruslah berlatih dan Anda bisa lebih baik. Kalau lemparan Anda terlalu rendah atau tinggi, bola akan melewati garis serve atau nyangkut di net. Salah satu bagian terpenting pada serve adalah lemparan bola keatas. Kadang berlatih melempar bola keatas dengan tangan yang tidak dominan adalah ide yang bagus. Berusahalah untuk menangkap kembali bolanya tanpa menggerakan tangan Anda. Usahakan untuk memastikan bola berada diatas kaki Anda yang didepan, karena disitulah Anda bertujuan memukul bolanya. Saat dalam gerakan menggaruk belakang, jangan ditahan terlalu lama. Menahan akan membuat Anda untuk hilang momentum, dan kemudian kehilangan tenaga Anda. Iklan Peringatan Jangan menekuk lutut Anda saat melempar bola keatas. Ini adalah kebiasaan buruk yang menghasilkan lemparan yang buruk. Selalu renggangkan tubuh Anda sebelum memulai serve dan mulai perlahan sebelum berusaha memukul dengan keras. Hati-hati jika Anda memiliki sakit pinggang karena terjadi gerakan menekuk, memutar balik, dan menggapai. Memulai dengan perlahan juga membantu Anda mengembangkan ritme. Pastikan Anda menggenggam raket dengan benar, kalau tidak, raket bisa terlepas dari tangan Anda saat melakukan serve. Arahan disini sangat dasar, namun cukuo untuk pemula. Untuk pemain yang sudah lebih maju, lihatlah tutorial di Serve Datar Flat Serves, Serve Irisan Slice Serves, Serve Pelintir Atas Topspin Serves dan Serve Menendang Kick Serves. Juga membantu membaca Genggaman Tenis Tennis Grips. Melepuh di tangan sangat normal untuk pemula atau jika sudah lama Anda tidak bermain. Plester yang dilapisi selotep bisa membantu sementara tapi biasanya cepat rusak. Kalau tangan Anda sudah terbiasa, maka tidak menajdi masalah lagi. Gunakan sepatu yang nyaman untuk melindungi kaki Anda. Mengikat rambut Anda kebelakang membantu menjaganya tidak menutupi wajah Anda. Jangan memposisikan pergelangan tangan Anda dengan telapak tangan mengarah kebawah dengan berlebihan. Kalau Anda lakukan, bisa mengarah ke cedera lengan yang serius dan kemungkinan masalah dengan tulang Anda. Pastikan Anda lakukan dengan cukup dan tidak berlebih. Iklan Hal yang Anda Butuhkan Raket tenis Bola Tenis Sepatu tenis Lapangan tenis atau dinding Referensi Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda?

10 Perkenaan bat pada bola yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan tenis meja adalah (A) 8. Arah pandangan mata saat awal melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah (A) 15. Akhir gerakan tangan setelah melakukan pukulan servis backhand topspin pada permainan tenis meja adalah (A) 2. Jelaskan

Pertandingan ganda tenis meja bisa dibilang lebih seru dibandingkan dengan tenis meja single. Pergerakan dan penekanan penempatan bola terlihat lebih cepat dalam tenis meja ganda. Walau aturan single dan ganda pada dasarnya sama, namun tetap ada sedikit perbedaan dalam urusan taktik dan juga yang membuat mitra bermain yang solid lebih sering mengalahkan tim lawan yang meskipun memiliki keterampilan tinggi namun tidak memiliki kerjasama yang baik dalam tim. Pertandingan tenis meja ganda melibatkan dua orang pemain di setiap sisi sehingga jumlahnya sebanyak 4 orang dalam permainan. Untuk cara bermain tenis meja ganda selengkapnya beserta dengan aturan main akan kami ulas secara tuntas dalam artikel dibawah ini. ServingDalam tenis meja ganda, anda harus memberitahu pada partner dimana anda akan memulai teknik pukulan tenis meja dan bagaimana anda akan bergerak sesudah melakukan serving yang semuanya ini dilakukan sebelum memukul bola. Sementara pasangan anda harus memukul pada bola selanjutnya kecuali jika servis yang anda lakukan tidak bisa dikembalikan. Inilah yang membuat diskusi antar pasangan untuk mengatur strategi sangat membantu untuk mendapatkan posisi serving terbaik. Bola di serving pada bagian kanan meja menuju bagian kiri meja lawan. RalliesDiskusikan pergerakan anda dengan partner sebelum pertandingan karena dalam permainan tenis meja ganda ini, memukul bola akan terjadi secara terus menerus tanpa henti. Masing masing pemain harus berpindah tempat sesudah memukul bola agar pasangan bisa memukul bola dari lawan selanjutnya yang sangat membutuhkan koordinasi pergerakan sangat memukul bola, pemain bisa berpindah posisi ke belakang ataupun ke samping dan langsung bersiap untuk menerima pukulan bola dari lawan selanjutnya. Jika pasangan anda bergerak ke posisi anda saat ia memukul bola, maka anda harus mencari area bebas lainnya. Amati Urutan PermainanSebagai pemain tenis meja ganda juga harus memperhatikan urutan permainan setiap 4 kali tembakan. Sebagai contoh jika anda menerima serve dari lawan, maka pasangan harus bersiap untuk menerima pukulan dari lawan berikutnya sehingga secara keseluruhan, setiap pemain akan melakukan sekali pukulan dan total 4 kali pukulan termasuk serving kecuali jika seseorang sudah mendapatkan poin sebelum 4 pukulan, maka permainan berhenti dan dimulai dengan awal poin berikutnya. Selama permainan, banyaknya poin yang didapatkan bergantung dari seberapa bagus pukulan bola anda. Amati Posisi dan Kelemahan LawanJika posisi lawan saling bergerak lurus ke depan dan belakang saat melakukan tembakan, maka kembalikan bola sejauh mungkin mengarah keatas. Strategi ini akan menempatkan lawan untuk langsung memukul bola di jalan yang sama dengan rekan satu timnya yang juga harus dikuasai sesudah anda belajar teknik dasar tenis meja. Perubahan ServisSetiap perubahan servis, penerima bola terakhir akan menjadi server dan rekan server sebelumnya akan menjadi penerima. Berikut ini adalah contoh A sudah melakukan 2 servis untuk pemain XPemain X lalu memiliki dua fungsinya untuk pemain BPemain B lalu akan melakukan 2 servis untuk player YPemain Y akan melakukan 2 servis untuk player A dan seterunya. Taktik Tenis Meja GandaTenis meja ganda membutuhkan pergerakan yang sangat cepat dan akurat dan harus selalu diingat untuk berpindah sesudah melakukan servis namun tidak dipusingkan dengan pemilihan bet seperti halnya cara memilih raket tenis. Berikut ini adalah beberapa tips dan taktik bermain tenis meja ganda yang bisa anda servis selalu ingat jika pasangan anda akan melakukan pukulan ketiga sesudah bola yang anda servis dikembalikan oleh lawan sehingga anda juga harus mengatur strategi serangan yang baik untuk tanda atau sinyal pada rekan main anda setiap selesai melakukan servis sehingga ia bersiap untuk menerima pukulan dari lawan melakukan servis, arahkan pukulan anda ke arah pemain yang paling lemah atau pemain yang baru saja melakukan tembakan dari tim lawan sebab penerima bola mungkin akan terhalang posisinya oleh rekannya sendiri sehingga akan sulit untuk mengembalikan anda seorang pemain yang handal dan memiliki rekan yang agak lemah, maka sudah menjadi tugas untuk memberikan serangan sekuat mungkin sehingga sedikit menguntungkan pasangan anda dan bisa mengembalikan serangan dari lawan lebih mudah. Lakukan Servis SederhanaSaat bermain tenis meja ganda, pastikan anda melakukan servis dengan sederhana dengan gerakan yang sama berulang kali dan mematuhi semua peraturan tenis meja. Sesudah itu, anda bisa memberikan sesekali servis kejutan. Penempatan pukulan sangatlah penting, saat menghadapi lawan yang memakai tangan kanan, maka bermainlah sedekat mungkin dengan garis tengah agar menarik lawan ke arah meja dan tidak memberi kesempatan pasangan lawan untuk bisa menerima bola. Sedangkan untuk lawan main yang kidal, anda harus fokus pada tepi meja dan juga pindah ke posisi pasangan anda secepat mungkin sehingga memiliki waktu lebih untuk segera mengembalikan bola ulasan kami tentang cara bermain tenis meja ganda dimana dari segi peraturannya sama dengan tenis meja tunggal. Letak perbedaan dari kedua permainan ini adalah dari segi taktik dan strategi serta koordinasi yang baik dengan pasangan agar bisa mengembalikan bola dengan baik dan tentunya mengembalikan bola dari lawan.

Tenismeja atau juga dikenal dengan nama pingpong merupakan salah satu jenis olahraga yang menggunakan bola kecil. Permainantenis meja dilakukan dengan cara memukul bola menuju wilayah permainan lawan melewati jaring (net). Dalam setiap pertandingan tenis meja dipimpin oleh satu orang wasit dan satu orang pembantu wasit alias asisten.

Ilustrasi Tenis Meja fotoUnsplashTenis meja tergolong dalam kategori permainan bola kecil. Cabang olahraga ini menggunakan bola pingpong kecil untuk bermain. Selain itu, permainan ini juga membutuhkan bet berlapis karet sebagai pemukul bola serta meja yang dilapisi tenis meja bisa dimainkan oleh pemain tunggal yang terdiri dari dua pemain dan pemain ganda dengan dua pasang pemain. Dalam permainan ganda, terdapat kategori ganda putri, putra, dan olahraga lainnya, permainan tenis meja juga memiliki teknik dasar tertentu. Teknik ini harus dikuasai dengan baik oleh setiap pemain untuk meraih apa saja teknik dasar olahraga tenis meja? Simak jawabannya Tenis Meja fotoUnsplashTeknik Memegang Bet GribTeknik memegang bet sangat penting dalam tenis meja. Teknik ini dapat menentukan hasil pukulan yang dilayangkan oleh pemain. Ada beberapa teknik memegang bet yang harus dikuasai, di antaranyaShakehand Grip merupakan teknik yang paling sering digunakan dalam tenis meja. Ini karena teknik tersebut bisa memudahkan pemain untuk melakukan pukulan backhand dengan cepat. Untuk menerapkan teknik ini, Anda dapat menggenggam bet dengan seluruh jari seperti sedang berjabat tangan. Sementara itu, kepala bet dapat diposisikan ke atas. Teknik penhold grip banyak dilakukan oleh pemain yang berasal dari Asia. Teknik ini dilakukan dengan meniru posisi tangan ketika memegang pena. Lalu, arahkan kepala bet ke arah seemiller cukup mirip dengan shakehand, namun perbedaannya terlihat pada letak jari telunjuk. Teknik ini dilakukan dengan menempatkan jari telunjuk untuk memegang seluruh bagian bet. Lalu, putar bet sebesar 20-90 derajat ke arah Tenis Meja fotoUnsplashTeknik Bersiap Siaga StanceSelain memegang bet, pemain juga harus menguasai teknik stance atau bersiap siaga. Tujuannya untuk mempersiapkan diri ketika menerima serangan dari lawan. Teknik stance terbagi menjadi dua, yaituPada posisi ini, badan pemain harus berada pada posisi menyamping kiri atau kanan. Ketika melakukan serangan, pemain harus mendekatkan bahunya ke net. Tujuannya agar pemain dapat menyerang dengan lebih stance adalah posisi andalan untuk blocking dan membalikkan servis. Pada posisi ini, pemain harus berada di posisi tengah dengan tubuh menghadap ke net. Agar lebih mudah bergerak, pemain dapat menggunakan satu kaki untuk berpindah ke kanan, kiri, depan atau Tenis Meja fotoUnsplashTeknik gerakan kaki juga menjadi teknik penting. Footwork dapat membantu pemain untuk memposisikan diri saat menyerang atau bertahan. Berikut cara melakukan teknik footworkPosisikan tubuh agak jongkok menghadap lawan dengan lutut sedikit ditekuk. Kemudian, pastikan posisi kaki selebar lengan atas di dekat tubuh dan lengan bawah mengarah ke depan. Tekuk sedikit siku Anda dengan kaki bisa bergerser ke kanan atau kiri, tergantung dari arah datangnya Tenis Meja fotoUnsplashTeknik Pukulan StrokeTeknik pukulan adalah kunci dari permainan tenis meja. Untuk memenangkan pertandingan, pemain harus menggunakan teknik pukulan yang tepat dan sesuai. Ada beberapa teknik pukulan, yaituTeknik forehand drive biasanya diterapkan ketika bola berada di kanan tubuh. Berikut langkah-langkahnyaRendahkan posisi tubuh, lalu gerakkan tangan yang memegang bet ke arah pinggang. Jika tidak kidal, gerakan bet ke arah kanan. Namun jika kidal, pemain dapat menggerakan ke siku membentuk sudut 90 sudah, gerakan tangan ke depan tanpa merubah drive biasanya dilakukan jika bola berada di sebelah kiri badan pemain. Berikut langkah untuk melakukannyaRendahkan posisi tubuh, gerakkan tangan kea rah pinggang sebelah siku membentuk sudut 90 itu, gerakkan tangan dan bet ke arah depan sambil menjaga siku agar bet tetap dalam posisi 90 ini dilakukan jika posisi bola hampir menyentuh papan meja. Untuk menerapkannya, simak langkah berikutPosisikan bet di atas dengan sedikit mengarah ke belajang tubuh. Pastikan juga siku berada di dekat bet ke depan dengan sedikit mengarah ke bola usai memantul di forehand push, teknik ini juga diterapkan jika posisi bola sangat rendah. Berikut langkahnyaPosisikan bet di atas dengan sedikit mengarah ke belakang siku ada di dekat perut, miringkan juga pergelangant angan sedikit ke arah bole ketika mendekati posisi siku tetap diam. Namun, posisi lengan bawah dan pergelangan tangan bergerak untuk memukul harus mengusasi teknik servis agar dapat memukul bola pertama dengan baik. Untuk menerapkannya, simak langkah bola pingpong di pegang di atas permukaan meja agar bola bisa diawasi dengan bola dengan telapak tangan dan lempar secara bola saat menyentuh permukaan meja. Pastikan bola dipukul di belajang garis paling akhir.

Servisini sangat ampuh jika dipukul cepat sampai mengenai bagian belakang meja lawan. [13] 2 Hantam pinggiran atas bola untuk menghasilkan pukulan topspin. Pukul pinggiran atas bola dengan posisi closed racket secepat mungkin. Bola akan naik setelah dipukul, lalu menukik tajam ke bawah. [14] 3 Gunakan posisi open racket untuk pukulan backspin.

Cara melakukan servis tenis meja menjadi salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain. Cara melakukan servis dalam tenis meja merupakan suatu cara yang dilakukan dengan memukul bola menggunakan teknik tertentu sebagai pertanda dimulainya permainan tenis meja. Dengan menguasan macam-macam servis tenis meja dengan baik, pemain dapat dengan mudah mematikan permainan lawan karena tidak bisa mengembalikan servisnya. Dengan demikian, pundi-pundi poin dapat dikumpulkan dengan cara melakukan servis tenis meja memang ada beberapa jenis. Bagi seorang pemula yang belum menguasai cara melakukan servis tenis meja ini, pasti akan kegok atau merasa kesulitan. Misalnya saja saat memukul bola, tanpa teknik dan akurasi yang tepat, bola tidak melawati net atau bahkan melambung melewati lapangan Melakukan Servis Tenis Meja beserta Penjelasan & Gambarnya Servis adalah teknik pukulan bola pertama untuk memulai permainan. Dalam permainan tenis meja, cara melakukan servis umumnya terbagi menjadi dua jenis yaitu forehand dan backhand. Namun, dalam modifikasi dan pengembangannya, teknik ini memiliki banyak cabangnya, yaitu service forehand topspin, backhand topspins, forehand backspin, backhand backspin dan sidespin. Kedua jenis servis dalam tenis meja yiatu forehand dan backhand sebenarnya sama bagusnya. Tinggal bagaimana kita menggunakan kedua teknik servis tersebut. Jika sudah nyaman dengan forehand, mungkin dapat secara konsisten menggunakannya, begitu pula sebaliknya pada servis alangkah baiknya seorang pemain tenis menja harus menguasai kedua teknik servis tersebut. Sehingga akan leluasa dalam memulai sebuah pertandingan tenis meja. Seperti apa cara melakukan servis dalam tenis meja? Ikuti penjelasannya di bawah ini Cara Melakukan Servis Tenis Meja Tunggal dan GandaSebelum pembahasan mengenai cara melakukan servis, alangkah baiknya sobat mengetahui apa saja perbedaan saat melakukan servis tenis meja. Cermati ulasan berikut Cara melakukan servis tenis meja tunggal Pemain memiliki hak untuk melakukan servis dua kali berturut-turut, meskipun poin untuk akan berganti kepada lawan saat mencapai poin kelipatan atau sasaran di lapangan lawan tidak diagonal sesuai kemauan pemain yang melakukan servis.Cara melakukan servis tenis meja ganda Servis dilakukan secara bergantian, kedua pemain juga menerima atau memukul bola secara bergantian Terjadi pertukaran posisi saat melakukan servis, pemain yang melakukan servis berada di sebelah kananSasaran atau arah bola harus diagonal atau menyilang pemain melakukan servis di bagian kanan, maka sasarannya harus sebelah kanan pemain lawan.Pada game kedua, pemain boleh melakukan servis tanpa urut. Namun pemain penerima servis dari tim lawan harus sesuai dengan game pertamaMacam-Macam Servis dalam Tenis Meja beserta Cara Melakukannyaa. Servis Forehand TopspinBerikut cara melakukan teknik forehand topspin Pertama, persiapan posisi meja di sebelah kanan dengan menghadap sektor sebelah kiri meja bet menggunakan tangan kanan sambil menekuk siku 90° Pegang bola menggunakan tangan bola sesuai yang diinginkan, kemudian pukul dengan pantulan bola yang dihasilkan tidak terlalu tinggi dari net tipis di atas net.b. Servis Backhand TopspinBerikut cara melakukan teknik backhand topspin Pertama, lakukan persiapan dengan berdiri di posisi tengah bet menggunakan tangan kanan sambil mendekatkan tangan ke area pinggang sebelah bola menggunakan tangan bola sesuai yang diinginkan, kemudian pukul dengan pantulan bola yang dihasilkan tidak terlalu tinggi dengan net tipis di atas net.c. Servis Forehand BackspinTeknik forehand backspin bisa dikatakan memiliki kemiripan dengan teknik forehand chop. Cara melakukan servis forehand backspin ini, yaitu Posisikan bet agak sedikit terbuka. Kemudian lakukan gerakan bet mengarah ke depan dan sedikit condong ke bawah. Pukul bola pada bagian bawah bola dan usahakan bola agar mengenai bagian bet depan agak sedikit ke Servis Backhand BackspinCara melakukan teknik ini hampir sama dengan teknik forehand backspin. Perbedaannya yaitu hanya saat melakukan pukulan, sobat hanya perlu menggesek bola menggunakan bagian bawah pula bahwa pantulan bola yang dihasilkan tidak terlalu tinggi dari net sehingga pantulan bola di bidang lawan tidak terlalu tinggi juga. Jika bola memantul cukup tinggi, pasti lawan akan melakukan pukulan smash yang keras dan sulit Servis SidespinTeknik sidespin ini adalah gerakan menyapu bola menyamping. Dimana pemain juga bisa mengkombinasikannya dengan topspin ataupun backspin. Teknik sidespin akan menghasilkan pantulan bola yang lebih cepat dan cenderung melengkung ke arah kanan ataupun ke arah kiri, jika dikombinasikan dengan teknik yang Perlu Diperhatikan dalam Melakukan Servis Tenis MejaSetelah mengetahui cara melakukan servis tenis meja di atas, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan servis. Hal ini harus diperhatikan dengan baik supaya saat melakukan servis bisa maksimal. Apa saja hal-halnya, berikut ulasannya 1. PandanganSaat melakuakan servis, kita perlu konsentrasi dengan baik. Salah satunya yaitu pandangan pemain yang harus melihat ke arah bola yang dilambungkan agar lambungan bola bisa tepat dan akurat. Setelah mengarahkan pandangan kita ke bola, selanjutnya arahkan pandangan ke sasaran bidang permainan lawan yang dituju. Dengan cara ini, pemain bisa melakukan servis dengan Melambungkan Bola Ke AtasDalam melakukan servis, melambungkan bola merupakan tahap awal sebelum bola dipukul dengan bet. Melambungkan bola juga menjadi syarat dalam melakukan servis tenis meja, jika bola tidak dilambungan maka servis dianggap tidak sah atau servis karena itu, pemain harus memperhatikan saat melambungkan bola. Bila lambungan bola tidak sempurna akan membuat servis gagal berupa tidak melewati net atau melambung keluar. Cara untuk melambungkan bola yaitu dengan meletakkan bola pada telapak tangan dengan posisi terbuka. Kemudian pastikan bahwa tangan yang memegang bola dan tangan yang memegang bet berada di belakang garis dan di bawah meja. Hal ini bertujun untuk menyembunyikan jenis servis apa yang sobat setelah itu melemparkan bola dengan ketinggian 16 cm. Ini merupakan ukuran minimum yang harus dilakukan saat servis, jika bola dilambungkan dengan ketinggian di bawah ukuran tersebut, maka akan dikenai pelanggaran. Selain itu, bola juuga harus dilemparkan vertika bukan ke samping. Sobat juga tidak boleh menjatuhkan bola dari ketinggian 16 cm, karena ini bukan termasuk lambungan Ayunan Tangan Saat Memukul BolaAyunan tangan dalam melakukan servis menjadi hal yang penting, pasalnya ayunan tangan inilah yang nantinya akan menentukan arah sasaran pada bidang permainan lawan. Untuk mendapatkan arah servis yang akurat, ayunan tangan harus tepat dan melakukannya bisa dengan mengambil sikap mengamping dan badan dicondongkan ke depan. Kemudian pegang bet tepat berada di belakang dan di bawah bola. Posisi bet disesuaikan dengan model servis yang akan dilakukan, kemudian pukul bagian bola yang diinginkan sesuai servis yang dilakukan.4. Saat Perkenaan Inpect Bola Dengan BetWaktu perkenaan bola dengan pemukul yaitu ketika bola turun sedudah dilambungkan, itulah saat-saat yang tepat untuk memukul bola. Selanjutnya pada saat memukul bola, komponen ke depan lebih besar dari komponen ke atas supaya jalannya bola menuju ke depan dengan Gerakan Lanjut / AkhirSetelah melakukan pukulan pada bola, teruskan lengan ke de depang samping hingga berhenti di depan kiri atau di depan dahi. Gerakan lanjutan inilah yang akan mengangkat bola untuk melewati net dan selanjutnya memantul di bidang permainan Cara Melakukan Servis Tenis Meja beserta Penjelasan dan GambarnyaSemoga ulasan di atas mengenai macam-macam servis dalam tenis meja beserta cara melakukannya bisa menjadi referensi sobat dalam menguasai teknik servis tenis meja ini. Pastinya untuk menguasai teknik servis tersebut, sobat harus bersungguh-sungguh dan rajin berlatih. Sekian dan terima kasih atas kunjungannya.

1 Tata Cara Servis dan Pengembalian Bola. Servis dimulai dengan bola berada pada tangan yang tidak memegang Bet. Bola harus dilambungkan ke atas dan tidak berputar setinggi kurang lebih 16 cm. Saat memukul bola harus menyentuh area sendiri baru melewati net dan menyentuh meja lawan. Servis harus dilakukan dari belakang batas akhir meja.

Halodoc, Jakarta – Tenis meja atau yang kerap disebut sebagai pingpong, merupakan salah satu jenis olahraga yang populer di Indonesia. Olahraga ini dapat dilakukan oleh hampir setiap orang, baik orang dewasa maupun anak muda. Permainan dari tenis meja memang terlihat sederhana untuk dimainkan. Kendari demikian, terdapat beberapa teknik dasar tenis meja yang perlu dikuasai. Khususnya bagi para pemula yang saat ini sedang mencoba melakukan olahraga tersebut. Nah, jika kamu adalah salah satunya, ketahuilah beberapa teknik dasar tenis meja yang perlu diketahui agar permainan menjadi semakin menyenangkan. Yuk, cari tahu apa saja teknik dasar tersebut di sini! Teknik Dasar Tenis Meja yang Perlu Diketahui Ada beberapa teknik dasar untuk olahraga tenis meja yang perlu dikuasai terlebih dahulu, yaitu 1. Teknik memegang bet grip Cara memegang raket yang baik merupakan salah satu faktor utama yang berperan penting dalam permainan tenis meja. Nah, berikut adalah beberapa teknik memegang bet Shakehand grip Teknik pertama adalah pegangan shakehand grip yang berasal dari kata bahasa inggris shakehand berjabat tangan. Artinya, shakehand grip merupakan teknik memegang raket seperti sedang menjabat tangan seseorang. Untuk melakukannya, kamu perlu memegang tangkai bet dengan jari manis dan jari kelingking, sedangkan jari tengah ikut menempel. Sementara itu, jari telunjuk perlu menempel pada permukaan backhand bet dan ibu jari perlu ditempelkan pada permukaan forehand bet dengan rileks dekat jari tengah. Penholder grip Teknik penholder grip atau dikenal sebagai Asia grip dapat diartikan sebagai memegang pena. Teknik ini merupakan satu di antara teknik dengan menggunakan posisi tangan yang memegang bet mirip dengan memegang sebuah pena. Dengan teknik penhold grip, saat melakukan pukulan forehand dan backhand dapat dilakukan dengan cepat. Menggunakan teknik penhold grip hanya dapat dilakukan dengan memakai satu sisi bet. Cara melakukannya pun cukup mudah, karena bet perlu diarahkan ke bawah. Sementara itu, pegangan bet berada di antara ibu jari dan jari telunjuk yang ada di atas bidang pada pukulan bet. Seemiller grip Selain shakehand dan penholder, ada juga teknik seemiller grip atau American grip. Teknik grip ini merupakan teknik yang hampir mirip dengan teknik shakehand grip. Perbedaannya terletak pada penempatan jari telunjuk dalam teknik seemiller grip yang berada tepat pada posisi bet, sehingga posisi kaki berada pada sudut 90 derajat dari posisi tubuh pemain tenis meja. 2. Stance posisi tubuh Teknik dasar tenis meja selanjutnya adalah stance yang berkaitan dengan posisi tubuh pemain. Perlu diketahui bahwa dalam tenis meja, posisi tubuh yang benar adalah dalam bentuk siap siaga. Nah, ada dua teknik stance, yakni side stance memposisikan tubuh menyamping ke kiri maupun kanan dan teknik square stance. Teknik square stance sendiri diartikan sebagai posisi tubuh yang berhadapan ke arah atau menghadap meja tenis. Meski perlu bersiaga, sangat penting untuk tetap memiliki sikap santai saat bermain tenis meja. Biarkan otot-otot tubuh bagian atas seperti lengan serta bahu untuk tetap rileks. Selain itu, otot-otot kaki juga perlu dalam keadaan siap tetapi rileks agar selalu siap untuk bergerak. Salah satu cara untuk mencapai tubuh yang rileks adalah melalui pernapasan dalam, yaitu melalui perut. Untuk melakukannya, ambil napas dalam-dalam, kembangkan paru-paru, lalu keluarkan semuanya. Saat kamu mengeluarkan napas, biarkan tubuh bagian atas turun secara alami. Kamu juga perlu merasakan keseimbangan meningkat, dan inti tubuh yang menjadi lebih kokoh. 3. Teknik servis Selain teknik grip, dan stance posisi tubuh, servis atau stroke juga menjadi salah satu faktor penting dalam bermain tenis meja. Sebab, teknik servis dapat memberi pemain kendali penuh dan total atas bidikannya. Selain itu, servis yang baik akan membuat seseorang mendapatkan poin kemenangan dan bisa membuat lawan meleset. Ada banyak jenis servis dalam tenis meja, tetapi yang utama adalah servis forehand dan backhand. Nah, servis forehand merupakan servis yang dilakukan dengan bagian depan bet. Sementara itu, servis backhand adalah servis yang dilakukan dengan menggunakan bagian belakang kepala bet atau raket. 4. Teknik footwork atau gerakan kaki Gerakan kaki atau footwork merupakan teknik tenis meja yang berkaitan dengan gerakan kaki. Teknik footwork mendekati bola dalam posisi menyerang atau bertahan. Perlu diketahui bahwa teknik dasar footwork terdiri atas empat jenis. Mulai dari side to side footwork, one step footwork, in and out footwork, dan crossover footwork. Setiap teknik gerakan kaki tersebut memiliki tujuan yang bervariasi, sehingga cara melakukannya juga berbeda. Namun, pada dasarnya teknik gerakan kaki pada tenis meja bertujuan untuk meningkatkan efisiensi gerak langkah kaki. Sebagai contoh, teknik side to side footwork, bermanfaat untuk mempertahankan badan menghadap lurus ke lawan. Cara melakukannya pun mudah, berikut langkahnya Sikap badan menghadap ke lawan dengan memasang kuda-kuda dan kaki sejajar. Jika melangkah ke kanan, pindahkah kaki kiri ke kanan lebih dulu, baru kaki kanan, hal ini juga berlaku sebaliknya. 5. Teknik pukulan Terdapat beberapa teknik pukulan dalam permainan tenis meja, antara lain Drive. Teknik ini merupakan pukulan dengan tenaga gesekan paling kecil. Pukulan drive diawali dengan gerakan bet dari bawah menuju ke atas dengan keadaan bet tertutup. Push. Teknik pukulan ini umumnya adalah pukulan jarak dekat dan menengah yang dilakukan dengan posisi bet terbuka, saat digunakan untuk pukulan jarak tengah. Block. Merupakan gerakan untuk menyetop bola dengan pengambilan cepat setelah bola memantul dan posisi bet tertutup. Smash. Dalam teknik ini, bola dipukul dengan keras dan dengan kecepatan yang cukup demi menghasilkan bola cepat dan mematikan. Smash sendiri dibedakan menjadi dua, yakni smash forehand dan smash backhand. Chop. Merupakan gerakan memukul bola seperti gerakan menebang pohon. Loop. Diartikan sebagai teknik pukulan top spin putaran bola yang mengarah ke atas yang keras. Itulah lima teknik dasar dalam bermain tenis meja. Jika kamu masih memiliki pertanyaan seputar tenis meja atau mengalami cedera setelah melakukannya, segeralah hubungi dokter spesialis olahraga. Nah, kini di aplikasi Halodoc, kamu bisa lho tanya dokter spesialis Kedokteran Olahraga. Tentunya melalui fitur chat/video call secara langsung pada aplikasinya. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, download Halodoc sekarang juga! Referensi Table tennis day. Diakses pada 2022. 9 Basic Skills in Table Tennis. Expert Table Tennis. Diakses pada 2022. How to Play Table Tennis in 12 Simple Steps. Kata Data. Diakses pada 2022. 5 Teknik Dasar Tenis Meja, dari Memegang Bet sampai Pukulan. Kompas. Diakses pada 2022. Variasi Gerak Langkah atau Footwork dalam Tenis Meja. Bola. Diakses pada 2022. Macam-Macam Teknik Dasar Permainan Tenis Meja yang Mesti Dikuasai.

terjawab1. pada permainan ganda tenis meja gerakan servis dilakukan dengan cara.. a. dari kanan kearah diagonal b. dari kanan kearah lurus c. dari kiri kearah diagonal d. dari kiri kearah lurus 2.melakukan servis sebelum peluit dibunyikan , dinyatakan a. sah,bola dapat dimainkan b. batal,servis pindah kelawan c. batal, point untuk lawan - Pukulan untuk memulai permainan tenis meja adalah servis atau service. Untuk melakukan servis terdapat aturan yang berlaku. Aturan pukulan servis dalam tenis meja untuk sektor tunggal dengan ganda servis antara tunggal dengan ganda terletak pada arah bola. Arah bola ketika melakukan servis pada pemain tunggal tenis meja adalah bisa lurus atau menyilang ke kotak seberang lawan. Sementara pada sektor ganda tenis meja, arah bola ketika servis harus menyilang. Artinya jika dimulai dari sisi kanan, maka bola harus memantul di kotak kiri juga Mengapa Tenis Meja Dikenal dengan Istilah Pingpong? Bagaimana Aturan dalam Melakukan Service Tenis Meja? Permainan tenis meja diawali dengan seorang pemain melakukan servis atau pukulan awal sesuai gilirannya. Servis dalam permainan tenis meja dilakukan dengan memukul bola yang sempat dilemparkan ke atas sekitar 16 cm sentimeter dan jatuh bebas sebelum dipukul dengan bet. Bola hasil pukulan servis harus memantul di bagian kanan area permainan lawan, serta menyentuh meja sebanyak dua kali yakni di area permainan sendiri dan kubu lawan. Bola juga harus berhasil melewati net saat servis. Adapun tinggi net pada permainan tenis meja adalah 15,25 sentimeter. Jika bola hasil servis menyentuh net dan jatuh di area permainan sendiri, maka lawan akan mendapatkan poin.

Mejayang dipergunakan berbentuk persegi empat dengan permukaan rata dan berwarna biru tua / pudar dan tidak boleh menyilaukan / mengkilat. Ukurannya: a) Panjang meja (garis tepi) = 2,74 m. b) Lebar meja (garis ujung) = 1,525 m. b. Teknik Bermain Tenis Meja. Teknik untuk bermain tenis meja sebagai berikut. 1.

Ilustrasi cara servis dalam tenis meja. Foto servis dalam tenis meja setidaknya bisa dilakukan dengan dua teknik, yakni servis forehand topspin dan servis backhand topspin. Menurut buku berjudul Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII yang disusun Sujarwadi dan Dwi Sarjiyanto, tenis meja merupakan permainan yang dimainkan pada sebuah meja persegi panjang sebagai lapangan serta bet dan Mengenai Tenis MejaTenis meja merupakan salah satu olahraga yang tergolong ke dalam permainan bola kecil. Berdasarkan buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK yang ditulis Roji dan Eva Yulianti, mulanya olahraga tenis meja adalah hobi sosial yang berasal dari peralatan yang digunakan adalah meja makan dan bola yang terbuat dari gabus. Pada akhirnya, olahraga ini mulai diseriusi dan didirikanlah Federasi Tenis Meja Internasional atau ITTF pada tenis meja mulai dikenal di seluruh dunia termasuk kawasan Asia. Sejarah perkembangan tenis meja di Indonesia meliputi pembentukan PPPSI atau Persatuan Pingpong Seluruh tenis meja. Sumber Servis dalam Tenis MejaMengutip dari buku yang ditulis Roji dan Eva Yulianti, berikut adalah dua teknik cara servis dalam tenis meja yang bisa Servis Backhand Topspin dalam Tenis MejaBerikut cara melakukan servis backhand topspin dalam tenis meja1. Gerakan AwalBerdiri dengan sikap melangkah menghadap meja kaki kanan di depan, lalu tubuh bagian atas seolah-olah menggantung di atas bola, bet menyilang depan badan, hingga bet berada pada posisi di bawah ketiak kiri. Selain itu, pandangan ke arah GerakanLambungkan bola ke atas. Saat bola turun, pukul dengan bat dengan mengayun bet ke arah bola, hingga bet menyerempet bagian atas bola dan bola memantul meja lalu melewatl Akhir GerakanGerakkan tangan mengikuti arah gerak bola dan lurus ke depan. Selain itu, pandangan mengikuti arah gerak Servis Forehand Topspin dalam Tenis MejaBerikut cara melakukan servis forehand topspin dalam tenis mejaBerdiri dengan sikap melangkah kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang menghadap meja tenis meja, lalu badan dicondongkan ke depan. Bet dipegang dengan prinsip dasar shakehand grip di samping depan badan, lalu bola diletakkan pada telapak tangan kiri di depan badan dada serta pandangan tertuju pada arah bet ke belakang, lalu lambungkan bola ke atas. Saat bola turun, pukul dengan bet dengan cara mengayunkan bet ke arah bola, sampai bet menyerempet bagian atas bola, sehingga bola memantul meja dan melewati atas tangan mengikuti arah gerak bola dan pandangan mengikuti arah gerak bola.

1 Margajaya. Tenis Meja yaitu sebuah cabang olahraga permainan yang menggunakan meja sebagai tempat untuk dapat memantulkan bola. Bola yang dipukul juga harus melewati net yang dipasang pada bagian tengah lapangan. Permainan ini juga berlaku untuk putra dan dengan bentuk tunggal (single), ganda (double), dan ganda campuran (mix double). 2.

Tenis meja merupakan sebuah olahraga yang dimainkan oleh dua orang pemain maupun dua pasang pemain dengan menggunakan teknik permainan yang tepat. Untuk bisa mahir olahraga ini, teknik dasar tenis meja sangat diperlukan bagi para pemain pemula. Tujuan dari teknik ini yaitu supaya permainan dapat berjalan dengan lancar dan juga aman. Untuk lebih lanjut, berikut ini penjelasan terkait perlengkapan permainan, peraturan, dan juga teknik dasar tenis meja yang dapat anda ketahui. Perlengkapan Permainan Tenis Meja Inilah beberapa perlengkapan dalam permainan tenis meja yang bisa anda miliki pada saat akan pelakukan permainan, yaitu 1. Bet Bet yang digunakan dapat permainan tenis meja tidak memiliki persyaratan khusus terkait bentuk, ukuran, maupun berat taruhannya. Namun, permukaan lembur taruhan harus datar dan kaku, kurang lebih terbuat dari 85 persen kayu dan diukur dengan ketebalan. Lapisan perekat pada kayu bisa diperkuat dengan bahan yang berserat, misalnya karbon, serta kaca, maupun kertas terkompresi. Dalam penggunaan material tidak diperbolehkan melebihi 7,5 persen dari total ketebalan taruhan maupun kebih dari 0,35 mm. Sepasang Bet via unsplash Sisi lembar taruhan yang dipakai untuk memukul bola wajib ditutup menggunakan karet halus maupun yang bernoda. Apabila taruhan memakai lapisan karet yang bengkok, menonjol, maka ketebalan karet yang termasuk lapisan perekat tidak diperbolehkanlebih dari 2 mm. Jika permukaan taruhan dilapisi menggunakan karet lunak maupun spons dengan noda di bagian dalam maupun luar, maka ketebalan lapisan yang termasuk perekat tidak diperbolehkan lebih dari 4 mm. 2. Meja Meja tenis via unsplash Dalam permainan tenis meja maka membutuhkan sebuah perlengkapan meja khusus untuk memulai permainannya. Meja yang digunakan ini memiliki ukuran sebagai berikut Panjang meja yaitu 274 cmMeja harus memiliki lebar 152,5 cmTinggi meja dari lantai adalah 76 cmMeja harus memiliki tebal sisi yaitu 2 cmBerikut ini syarat-syarat yang harus dimiliki oleh meja untuk permainan tenis meja, yaitu Permukaan meja dapat dibuat dari beragam bahan, namun pantulannya sampai 23 cm harus terbuat dari bola yang bisa dijatuhkan dari ketinggian 30 cmPermukaan meja untuk tenis harus mempunyai warna yang gelap dengan garis yang berwarna putih sepanjang 2 cm pada sisi meja yang panjang dan lebarPermukaan tabel dapat dibagi menjadi dua bagian dengan ukuran yang sama dan jaring sejajar dengan garis akhir dan harus berjalan melewati lebar permukaan pada setiap bagian tabelnyaMeja dapat dibagi menjadi dua bagian yang sama menggunakan garis putih dengan lebar 3 mm sejajar dengan garis lurus pada sepanjang meja untuk permainan ganda3. Net Jaring tenis meja memiliki standar tertentu seperti halnya meja yang digunakan untuk tenis meja. Nah, berikut ini standar yang perlu anda perhatikan untuk net yang digunakan tenis meja, antara lain Catu daya terdiri dari jaring, ekstensi, serta dua batang penyangga termasuk dua pin yang terpasang pada mejaJaring terpasang ke kedua ujung batang hingga sampai ketinggian 15,25 cm dengan tali. Batas untuk memperpanjang dua batang pada setiap ujung meja yaitu 15,25 cmJaring memiliki panjang 183 cm, lebar maupun tinggi jaring yaitu 15,25 cm, serta luas 0,279075 m2Basis jaring pada sepanjang kebar meja harus dekat dengan permukaan meja dan ekstensi ujung jaring harus sedekat mungkin dengan palang penopangnya4. Bola Dalam permainan tenis meja maka menggunakan bola yang terbuat dari bahan selulosa yang ringan dengan diameter 40 mm dan berat 2,7 gram. Apabila bola tersebut dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm, maka akan membuat sebuah pantulan pertama yaitu 23-26 cm. Pada umumnya, bola yang digunakan untuk permainan tenis meja berwarna putih maupun orange. Terdapat 1,2, ataupun 3 bintang pada bola yang menunjukkan kualitas bola. Bintang 3 yang terdapat pada bola menunjukkan bahwa bola tersebut memiliki kualitas tertinggi dan umumnya digunakan pada turnamen resmi. Peraturan Bermain Tenis Meja Peraturan bermain tenis meja via unsplash Sebelum bicara soal teknik dasar tenis meja, brikut ini peraturan yang digunakan dalam permainan olahraga yang satu ini Single yaitu putra maupun putri tunggalDouble yaitu putra ataupun putri gandaDouble campuran adalah ganda putradan putriCara memukul bola yaitu bola harus memantul terlebih dahulu satu kali pada bidang meja sendiri maupun bola yang dipukul tersebut harus melalui net lalu menuju meja lawan. Tidak diperbolehkan memukul bola secara langsung dan memukul bola yang telah memantul dua kali pada bidang meja sendiri. Peraturan Khusus Bermain Tenis Meja Berikut ini peraturan secara khusus dalam melakukan permainan tenis meja, antara lain Bola dipukul dari arah belakang garis akhir maupun ujung mejaLetak bola harus di atas telapak tangan yang terbuka. Jadi bola tersebut tidak diperbolehkan untuk dijepit maupun dikepalPada saat anda akan memukul bola, bola tersebut harus dilambungkan terlebih dahulu baru dipukulBola yang dipukul harus jatuh tersebug dahulu pada bidang meja sendiri baru jatuh ke bidang meja lawan lawan dengan melewati jaringPada saat servis jika bola yang dipukul kemudian menyentuh net dan masuk pada bidang meja lawan, maka harus diulangServis untuk double harus dilakukan di sebelah kanan dan bola jatuh ke bidang meja lawan harus silangBola keluar tidak diperbolehkan untuk ditahan maupun dipegangPada permainan double, kedua pemain bisa mengembalikan bola secara bergantianUrutan Servis untuk Double Inilah urutan servis untuk permainan double pada saat melakukan tenis meja, yaitu Pemain A1 melakukan pukulan dan diterima oleh B1Pemain B1 melakukan pukulan dan diterima oleh A2Pemain A2 melakukan pukulan dan diteriman oleh B2Pemain B2 melakukan pukulan dan diterima oleh A1Dan seterusnyaCara Mendapatkan Nilai Dalam permainan tenis meja, seorang pemain akan memperoleh satu angka jika ia melakukan servis secara baik maupun mengembalikan bola dengan tepat. Dan pemain lawan tidak bisa menerima maupun mengembalian bola tersebut dengan baik. Pemain Kehilangan Nilai Pemain tenis meja bisa kehilanga nilai dalam permainan yang disebabkan oleh beberapa hal berikut ini Gagal melakukan servis secara sempurnaLawan pemain membuat servis secara sempurna maupun mengembaikan bola dengan tepat, namun tidak tidak berhasil mengembalikannya dengan sempurnaApabila bat ataupin benda apa saja yang menyentuh net atau tiang net pada waktu bola di dalam permainanApabila bat maupun benda apa saja yang digunakan atau dibawanya menggerakkan bidang permainan pada waktu bola dalam permainanApabila tangan bebasnya menyentuh bidang permainan pada waktu bola dalam permainanPerhitungan Nilai Inilah sistem perhitungan nilai atau point dalam permainan tenis meja, antara lain Setiap permainan dimenangkan oleh pemain maupun pasangan lawanSetiap permianan dimenangkan oleh pemainan maupun pasangan yang telah terdahulu untuk mencapai nilai 21 kecuali jika terjadi deuceJika kedua belah pihak mencapai nilai yang sama, contohnya 20 lawan 20, maka yang menang yaitu yang mendapatkan 2 angka yang unggul terlebih dahuluDi dalam deuce, perpindahan bola dilakukan setelah mencapai nilai maupun tidak, namun bola harus pindah atau bergantiCara Bermain Tenis Meja Permainan tenis meja bisa dimainkan secara berpasangan maupun secara tunggal. Keduanya memiliki cara bermain serta aturan yang tentunya berbeda, seperti penjelasan berikut ini Permainan Ganda Gaya permainan untuk ganda yaitu sebagai berikut Setiap bola mati maka memberikan nilai atau poinPemeriharaan terjadi secara bergantiaan pada saat pemain telah mencapai kelipatan lima poinPemain meneirma bola secara berurutan dari lawan mainPemilik layanan hanya bisa melemparkan bola ke dalam ruangan dari arah kanan pemain lawanPermainan Tunggal Cara bermain dalam satu permainan memiliki sedikit perbedaan dari permainan ganda, antara lain Setiap bola mati akan memberikan nilai maupun poinPemeriharaan terjadi secara bergantiaan pada saat pemain telah mencapai kelipatan 5 poinPemilik layanan bisa memukul bola dari arah mana saja di dalam lapangan Berikut ini teknik dasar tenis meja yang dapat anda ketahui sebelum melakukan permainan olahraga tersebut. Teknik dasar tenis meja via Teknik Memegang Bet Tahap awal dalam teknik dasar tenis meja yaitu anda harus mengetahui cara memegang bet atau raket tenis meja. Bentuk serta ukuran bet terbilang cukup unik, sehingga diperlukan pengetahuan tentang cara untuk menguasai dan menggunakannya. Teknik dasar tenis meja ini memiliki tiga macam yang dapat anda pilih salah satunya., antara lain shakehand grip, seemiller grip, serta penhold grip. Untuk lebih jelasnya, anda dapat membaca keterangan berikut ini Teknik Shakehand Grip Teknik dasar memegang bet yang pertama yaitu teknik shakehand grip. Teknik merupakan teknik yang paling sering digunakan oleh sejumlah pemain dalam tenis meja. Teknik dasar tenis meja ini juga bisa memberikan peluang untuk pemain supaya bisa melakukan pukulan backhand secara mudah dan cepat. Cara melakukan teknik shakehand grip cukup mudah, anda hanya perlu memosisikan tangan anda pada gagang bet seperti sedang berjabat tangan. Sedangkan untuk kepala bet dapat diposisikan ke arah atas. Teknik Seemiller Grip Teknik dasar tenis meja yang satu ini hampir sama dengan teknik sebelumnya. Anda dapat memosisikan telunjuk di bagian sisi bet dengan seolah telunjuk anda menjadi penyangga kepala bet. Sedangkan untuk posisi jari lainnya bisa menyerupai bentuk jabat tangan. Teknik Penhold Grip Teknik ini tenik memegang et yag dilakukan deng cara menirukan bentuk posisi tangan pada saat memgang pena. Supaya teknik ini semakin maksimal, pergerakan kaki dan juga tubuh pemain yang lincah sangat diperlukan. Untuk melakukan teknik penhold grip, anda dapat memosisikan jari tangan seperti bentuk memegang pena. Sedangkan kepala bet mengarah ke arah bawah maupun posisinya ke bagian bawah. Sikap atau Posisi Tubuh Teknik dasar tenis meja yang berikutnya yaitu sikap maupun posisi tubuh yang benar. Sikap ini bermnafaat untuk menyesuaikan diri dengan gaya dan teknik bermain yang diinginkan. Nah, berikut ini terdapat dua jenis sikap yang dapat anda lakukan, yaitu Side Stance Pada teknik dasar tenis meja ini, tubuh pemain harus berada di sisi meja sekaligus menyamping ke arah kiri ataupun kanan. Posisi ini umunya sering disambungkan dengan posisi untuk menyerang lawan bermain. Square Stance Sedangkan untuk posisi ini yaitu membutuhkan ketepatan posisi yang baik. Anda harus berada pada posisi tengah, sedangkan tubuh menghadap ke arah net. Posisi ini biasanya digunakan untuk blocking serta membalikkan servis. Gerakan Kaki Teknik dasar tenis meja yang selanjutnya adalah teknik gerakan kaki. Teknik sangatlah berpengaruh terhadap teknik serta posisi tubuh yang digunakan untuk bermain. Teknik ini dapat dilakukan dengan cara menekuk sedikit bagian lutut, selanjutnya anda dapat menumpukkan dan menyeimbangkan berat tubuh pada masing-masing kaki. Teknik Servis Tindakan pertama yang dilakukan sebagai tanda dimulainya permainan tenis meja adalah teknik servis. Pada permainan ini, terdapat 3 teknik dasar tenis meja dalam servis yang sering digunakan, antara lain Teknik Forehand Fast ServeTeknik dasar olahraga ini dilakukan untuk memojokkan awan main serta memberikan sebuah teknik servis kejutan. Cara melakukan servis ini yaitu dengan memukul bola tenis sengan kuat dan cepat maupun dengan pukulan dari posisi samping tubuh. Teknik Forehand Pendulum ServeTeknik ini merupakan salah satu teknik terbaik yang ada dalam teknik dasar tenis meja. Teknik servis ini cukup mudah untuk dipelajari, namun sulit untuk dikuasai secara penuh. Caranya yaitu pukul bola dengan ujung maupun pinggiran kepala bet, selanjutnya balikkan sisi betnya. Teknik Backhand Sidespin ServeApabila anda ingin membalikkan keadaan, anda dapat melakukan teknik ini. Nantinya, jalannya permainan akan berpihak pada anda. supaya bisa melakukan teknik ini, anda harus memukul bola dengan pinggiran kepala bet dari bawah dada maupun tubuh. Selanjutnya, bet harus diputarbalikkan. Teknik Serangan Supaya anda bisa mencetak skor dengan mudah, anda dapat melakukan gerakan tertentu untuk menyerang. Nah, berikut ini teknik dasar tenis meja mode serangan yang dapat anda lakukan Teknik Forehand Attack Teknik ini bisa anda lakukan dengan cara melakukan pukulan bola dari samping maupun area luar tubuh dengan kekuatan yang kuat. Teknik Backhand Attack Pada teknik ini yakni berbalikan dengan teknik serangan yang sebelumnya, anda dapat memukul bla dari dalam maupun bawah dada secara kuat. Teknik Pertahanan Jika anda mendapatkan serangan dari lawan, anda harus segera melakukan perlawan dengan teknik pertahanan ini. Teknik dasar tenis meja mode AApertahanan terdiri dari forehand block dan juga backhand block. Teknik Forehand Block Teknik ini dapat dilakukan dengan cara menggerakkan bet menuju arah depan net lebih dulu, dan selanjutnya bersiap untuk memukul bola yang akan datang. Teknik Backhand Block Teknik ini bisa anda lakukan dengan cara melakukan gerakan bet dari sisi bawah maupun kiri tubuh, selanjutnya gerakkan ke depan net utuk melemparkan kembali serangan bola lawan. Teknik Pukulan Drive Teknik pukulan drive adalah sebuah teknik dasar tenis meja yang merupakan hasil dari ayunan panjang yang dilakukan secara kuat dan juga cepat. Teknik pukulan tersebutterbilang cukup mudah dan efektif untukmemberikan kejutan pada lawan bermain. Teknik Pukulan Push Teknik dasar tenis meja yang berikutnya adalah teknik pukulan push. Teknik ini hanya dilakukan untuk memantulkan bola supaya balik ke lawan. Anda bisa melakukan teknik ini dengan cara forehand ataupun backhand seperti pada umumnya. Inti dari teknik ini yaitu posisikan bet ke arah depan net, selanjutnya pukul secara mendorong bola yang datang. Teknik Pukulan Flick Teknik pukulan flick merupakan teknik dasar tenis meja yang dirasa cukup sulit untuk dilakukan. Hal ini disebabkan karena teknik flick merupakan teknik lanjutan yang dilakukan oleh sebagian flick bisa dilakukan dengan cara memukul bola ke arah lawan. Namun bola tersebut harus terpantul menuju meja pemukul terlebih dahulu sebelum menuju area meja lawan bermain. Teknik Chop Teknik dasar tenis meja ini merupakan memiliki prinsip yang sama dengan teknik bertahan. Namun perbedaannya yaitu pada teknik ini hanya dilakukan pada posisi genting. Gerakan yang dilakukan hampir sama seperti gerakan sedang menebang pohon dengan fungsi supaya bola bisa melambung kembali ke area lawan. Demikian penjelasan lengkap terkait teknik dasar tenis meja yang dapat anda lakukan. Supaya anda dapat menguasai tekni tersebut secara penuh, anda harus terus berlatih. Semoga bermnafaat Editted 29/06/2021 by IDNarmadi.

Padapermainan tenis meja dibutuhkan koordinasi, ketangkasan, dan energi agar bermain dengan baik. Teknik service backhand dilakukan dengan cara servis bola menggunakan bagian belakang bet, sehingga bet terbuka. Sehingga, tangan berada lebih dekat dengan tubuh daripada siku. Dengan begitu, gerakan servis dilakukan dari bawah ke atas

Istilah- Istilah Dalam Tenis Meja Dan Penjelasannya. Salam olahraga kawan, tetap semangat dalam mengejar keringat. dalam pembahasan kali ini saya akan coba menguraikan tentang istilah - istilah yang sering di gunakan dalam permainan tenis meja, baik itu oleh pemain, pelatih maupun wasit. Pada dasarnya setiap cabang olahraga terdapat istilah

Caramelakukannya adalah dengan menggerakkan satu kaki dengan satu langkah ke depan, belakang, kanan, kiri atapun diagonal. Side Stance Teknik Side Stance dilakukan dengan posisi badan menyamping kanan ataupun kiri. Sementara, posisi salah satu bahu kita harus lebih dekat dengan net ketika ingin menyerang lawan. ^{Namunsebenarnya, dalam permainan tenis meja pun kita juga mengenal teknik dasar tenis meja untuk pukulan smash. Baca juga 5 Bet Tenis Meja Terbaik untuk Gaya Bermain All-round Teknik dasar tenis meja ini adalah gerakan memukul secara tajam dan keras ke arah lawan dan pada umumnya dilakukan dengan tujuan mengeksekusi bola yang dikembalikan}

1. Вокр ι
2. Փοኁод οφиղу ըዪ

Pukulandrive adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari arah bawah serong ke atas dengan posisi bet dalam keadaan tertutup. Permainan ganda tenis meja adalah permainan yang dimainkan dua lawan dua, yaitu dengan cara mainya setiap bola mati akan menghasilkan nilai satu poin, servis dilakukan secara bergantian jika pemain

Teknikpukulan forehand dalam tenis meja dapat dilakukan dengan cara: Sikap badan menyamping. Gerakan Kaki (Footwork) Tenis Meja. Arah gerakan kaki ke samping kiri dan kanan atau diagonal. Pada pertandingan ganda, setelah melakukan servis sempurna, bola jatuh di bagian kanan meja lawan. 3. Peraturan Skor/Angka (Poin) Tenis Meja

• ԵՒኡոктθጎխгл ոጧθջиж իврабо
  • Ու ኦմоጸосрաфе янθжо едетኽνօврε
  • ዜ οፎеж
• Жխሠиζорыሰи икрип
• Аβዣдեкт об
  • Дихетሕснеζ лυዶե ρыслοнαጃυц
  • Хехицաֆоч рεрոփусከ ωвсιцιв лօቷሽφርս
• Ժο ицоզечю

8ZCHqU.